骨骼是人体最重要的组成之一，小编小时候调皮，因骨折住院，在胳膊被石膏包围的日子，一度是痛苦的，可是为了能够好起来我还是坚持了。而当时在拿掉石膏后，胳膊竟然不能伸展正常，而随后妈妈的药才使得小编好起来。

一、伸筋草的功效与作用

伸筋草主要是可以祛风散寒，除湿消肿，舒筋活络，用于风寒湿痹，筋脉拘挛疼痈。外用治跌打扭伤肿痛。除此之外，它还有降温、降血压作用。试验表明，伸筋草体外对福氏痢疾杆菌、宋内氏痢疾杆菌高度敏感，对志贺氏痢疾杆菌中度敏感。其中的石松碱成分对蛙心收缩力有增强作用。

二、伸筋草怎么吃

因伸筋草是一种草，首先需要将它在水中浸泡30分钟，一般加水250毫升，浸泡30分钟后，先大火熬开火，改为小火熬十分钟药效就下来啦就可以的啦。伸筋草是舒筋活血药最好在饭后一个小时后服用最好的。